Kroppsøving – nettstudier

I faget Kroppsøving lærer du om hvordan fysisk aktivitet, trening og helse henger sammen. Du utvikler ferdigheter i ulike idretter og aktiviteter, samtidig som du får innsikt i hvordan bevegelse påvirker både fysisk og mental helse.

Kurset har fokus på helse, livsstil og hvordan trening kan tilpasses ulike behov og forutsetninger. Du lærer også om forebygging av skader, treningsplanlegging og hvordan fysisk aktivitet påvirker samfunnet.

Gjennom varierte leksjoner engasjerer vi oss i emner som utholdenhet, styrke, koordinasjon og bevegelighet. Vi diskuterer hvordan fysisk aktivitet kan bidra til trivsel og mestring, samt hvordan vi kan opprettholde en aktiv livsstil gjennom hele livet.

Hvordan kan trening forebygge livsstilssykdommer? Hva er sammenhengen mellom fysisk aktivitet og psykisk helse? Hvordan kan vi skape gode treningsvaner for framtiden?

Innhold/temaer

Kurset i Kroppsøving dekker både praktiske og teoretiske aspekter ved fysisk aktivitet. Det gir deg innsikt i hvordan du kan planlegge, gjennomføre og evaluere egen trening og fysisk aktivitet med tanke på helse og livsstil.

Kurset er delt opp i følgende temaer

• Introduksjon
• Øving og treningsplanlegging
• Fysisk aktivitet og helse
• Samarbeid og friluftsliv
• Styrke, spenst, utholdenhet og beveglighet
• Bevegelsesaktivitet

Kroppsøving er et fellesfag som må bestås for å oppnå generell studiekompetanse. Faget passer for deg som ønsker å forbedre karakteren i faget, eller som ikke har bestått faget tidligere.

Gjennomføring

Nettstudier
Du bestemmer hvor og når du vil lære. Her får du varierte leksjoner i form av tekster, video, quiz, podcast, veiledning og oppgaver. Du har alltid kontakt med din personlige lærer hos K2. Målet er å gjøre deg best mulig forberedt til eksamen.

Din digitale læringsplattform

Den nettbaserte læringsportalen til K2 er tilpasset både mobil, nettbrett og pc. Det gir deg enkelt tilgang til å studere faget på en engasjerende og spennende måte, uansett hvor du er. 

Eksamen

Som deltaker ved K2 er du privatist og må ta eksamen i fagene for å få karakter. Kroppsøving har en praktisk-muntlig eksamen. Oppmeldingsfristene er normalt 15. september og 1.februar. Husk at betaling av eksamensavgiften skjer ved oppmelding. 

Veien videre

Med generell studiekompetanse (23/5-regelen og de 6 fagene du kan ta hos oss) kan du søke opptak til høgskole og universitet. Se praktisk info for frister og opptak til universitet og høyskole. 

Gratis veiledning

Vi har veiledere med mange års erfaring som står klare til å hjelpe deg! Er du usikker på hva som skal til for å få studiekompetanse, ta gjerne kontakt med oss for gratis veiledning. 

Ønsker du mer informasjon om kurset velg "Send meg info"-knappen under. Vil du chatte med oss, klikk på ikonet nederst i høyre hjørne.

Lånekassestøtte

Utdanningen er godkjent i lånekassen. Du søker direkte via lanekassen.no.

Alt du må vite om lån og stipend fra Lånekassen som deltaker hos K2 utdanning

Støtteordning

Er du organisert i en fagforening, kan du i de fleste fagforeningene søke støtte til utdanning. Dersom du er organisert bør du sjekke med din fagforening om muligheter for støtte, frister og hvordan du søker.

Forkunnskaper

Du må ha fullført grunnskole eller tilsvarende opplæring. Minoritetsspråklige bør ha minimum B1-nivå i norsk muntlig og skriftlig. Dersom du har behov for å lære mere norsk før du starter på utdanning har vi norskkurs på forskjellig nivå (A1-B2). Språkkursene er digitale med personlig oppfølging fra lærer. Se alle norskkurs K2 tilbyr.

Praktisk info

Du finner svar på ofte stilte spørsmål på nettsiden vår under praktisk info.